朝、まぁまぁの体調ですね。木曜日は夜の仕事の関係で、どうしても遅くなるので、玉突き的にすべてが遅くなります。が、翌朝は変わらない。これ、どうにかしたけど、どうしようもありませんね。
てことで、出勤。いつも乗る車両のいつものドアのあたりに立っていると、観光客がドカンと来たりします。嫌気がさしますね。いや、排外主義な人ではないつもりですが、日常生活にいろいろ影響が出てくるのがめんどくさいです。
そんなこんなで職場に着いたらいろいろ雑務。立番ののち、1時間目の授業です。試験返しです。高得点を目指して逃したヤツの雄叫びや、赤点回避を目指して赤点だったヤツの五体投地や、ドンドン感情が豊かになっていきますね。いいことです。
2時間目は走りの授業です。
本日のラン。とうとうレースシーズンがはじまりました。今日は「慣らしクロカン」なので、キャンパス最外周のクロカンコースを3周だけ走ることになります。1周650mなので、2km弱です。
スタート直後、ひとり飛び出した生徒がいて、その次がわたしです。かなりペースが早いですね。1周まわってきたところで2分台だったので、これは早すぎです。てか、3分30秒でまわってくるのが本来のペースです。
しかし、反発を使った走りがわからりませんね。レースになると、こんな感じなのかなぁ。
最終的に3周まわったタイムが9分42秒。ちなみに、もう少し走って2kmにしました。結果、2kmを10分03秒で、アベレージは5分00秒でした。スプリットは4分42秒→5分18秒でした。
ぜんぜんレースペースがわかってないですね。
走り終わって「どうやった」とか言い合うのは、いつもの感じです。このひとときは、完全に「生徒/教員」ではなく、「走ったもの同士」という感じです。みんなで「あごが痛い」とか言いあいながら、今日の走りの授業は終了。
お次は一昨日できなかった採点です。うーん、ひどいな(笑)。
が、採点の途中でものすごい眠気が来ました。というか、極度に緊張した筋肉が弛緩してきて、なんとも言えない感じです。眠気はここからきてますね。てことは、生徒たちも寝てるな(笑)。それにしても、こんな眠気ははじめてかもしれません。でも、採点しなくちゃ。
眠気と闘いながら採点をして、午後はまたまた試験返しです。spiのクラスなので、それはそれでおもしろいです。このクラス、担任さんがたまにのぞきにきてくれるので、教室に入ってもらって、みんなとわいわいできます。いい感じです。
試験返しが終わったら、再び眠気と闘いながらの採点です。きついな。
採点が終わってひと息ついていたら、副支店長がやってきました。
「あの、DX研修が…」
「冬休みにオンラインを見ようと思っていますが」
「ダメなんですよ。2ヶ月以内なので、来週いっぱいですね」
マジか。仕方ない。見ましょうか。数学の授業におけるICT導入の事例発表でした。なんだかなぁです。別に、タブレット使わなくてもできるじゃん。てか、発表した2校の偏差値、高いし。
役に立ったのか立たなかったのかわかりませんが、とりあえず研修は終えました。
で、定時が来たので退勤。今日もお医者さんのハシゴです。
まずは歯医者さん。ようやく土台が入りました。そして血液検査の結果です。
測定日 |
E2(pg/ml) |
T(ng/dl) |
黄 |
卵 |
薬(錠/日) |
ビールの本数 |
ビールの味 |
2006/08/10 |
67.3 |
0.05(ng/ml) |
|
|
4 |
1本弱 |
◯ |
2007/02/08 |
1430.0 |
|
|
|
5 |
1本弱 |
◯ |
2007/04/10 |
1386.0 |
|
|
|
4 |
1本弱 |
◯ |
2007/06/14 |
587.2 |
|
|
|
3 |
1本 |
◯ |
2007/08/16 |
104.1 |
|
|
|
2 |
1本 |
◯ |
2008/02/14 |
681.1 |
|
|
|
2 |
1本 |
◯ |
2008/04/10 |
418.0 |
|
|
|
1.5 |
1本+α |
◎ |
2008/06/04 |
65.0 |
|
|
|
1 |
1本では足りない |
◎ |
2009/01/27 |
69.0 |
|
|
|
1.5 |
1本 |
◎ |
2009/09/17 |
88.8 |
603.9 |
|
|
1.5 |
1本 |
◎ |
2009/12/8 |
174.9 |
33.6 |
|
|
2 |
1本 |
◎ |
2010/04/26 |
97.5 |
|
|
|
5/3 |
1本 |
◎ |
2010/08/09 |
10以下 |
0.4 |
12.9 |
43.3 |
0 |
1本 |
◎ |
2011/02/16 |
43 |
0.3 |
13.7 |
35.3 |
0.5 |
1本(無敵) |
◎ |
2011/09/21 |
24 |
0.2 |
14.3 |
36.3 |
0.5 |
1本 |
◎ |
2012/07/24 |
10以下 |
0.1以下 |
17.8 |
63.0 |
0.5 |
1本 |
◎ |
2012/11/17 |
30 |
0.2 |
9.9 |
25.1 |
1 |
1本 |
◎ |
2013/11/11 |
42 |
0.1 |
4.7 |
19.2 |
1 |
1本 |
◎ |
2014/03/04 |
50 |
0.1 |
10.2 |
22.1 |
1/2 |
1本 |
◎ |
2014/11/06 |
20 |
0.1 |
8.2 |
17.3 |
1/2 |
1本 |
◎ |
2015/04/18 |
42 |
0.2 |
4.6 |
11.9 |
1/2 |
1本 |
◎ |
2015/11/10 |
72 |
0.3 |
4.3 |
15.2 |
1/2 |
1本 |
◎ |
2017/02/13 |
41 |
0.2 |
5.4 |
14.7 |
1/2 |
1本 |
◎ |
2017/07/01 |
18 |
0.2 |
10.1 |
28.2 |
1/5 |
1本 |
◎ |
2017/10/31 |
118 |
0.2 |
8.5 |
21.5 |
1/3 |
1本 |
◎ |
2018/02/13 |
13 |
0.2 |
15.3 |
43.3 |
1/3 |
1本 |
◎ |
2018/05/05 |
105 |
0.3 |
7.7 |
24.7 |
2/7 |
1本 |
◎ |
2019/07/01 |
65.1 |
0.03 |
26.5 |
41.5 |
2/7 |
1本 |
◎ |
2020/02/06 |
40.9 |
0.03 |
21.5 |
38.6 |
2/7 |
1本 |
◎ |
2020/09/101 |
33.7 |
0.03 |
22.3 |
36.4 |
2/7 |
1本 |
◎ |
2021/03/18 |
80.2 |
0.03 |
26.3 |
40.3 |
2/7 |
1本 |
◎ |
2022/05/20 |
33.3 |
0.03 |
28.1 |
44.7 |
2/7 |
1本 |
◎ |
2023/01/06 |
20.7 |
0.03 |
18.9 |
37.6 |
2/7 |
1本 |
◎ |
2024/04/04 |
101.0 |
0.03 |
23.7 |
39.6 |
2/7 |
1本 |
◎ |
2024/06/15 |
14 |
0.13 |
25.8 |
46.5 |
1/7 |
1本 |
◎ |
2024/11/27 |
61 |
0.09 |
27.8 |
46.2 |
1/5 |
1本 |
◎ |
※2013/11/27よりエストラーナを1/2
※2017/03よりエストラーナを1/5
※2017/07よりエストラーナを1/3
※2017/10よりエストラーナ0.360mmを1/3
※2018/02よりエストラーナ0.720mmを火・金
※2024/06よりエストラーナ0.720mmを5の倍数の日
狙う値はE2が50~100
ちなみに、基準値は以下の通り。
ホルモン |
男性 |
女性 |
E2(pg/ml) |
19~51 |
19~226(卵胞期)・49~487排卵期)・78~252(黄体期)・39以下(閉経後) |
テストステロン血清(ng/dl) |
225~1039 |
3~67 |
望ましいT値(ng/dl) |
100 |
|
で、ホルモンよりも問題なのはγGTP関係です(笑)。
測定日 |
γGTP |
ALT |
基準値 |
1-80 |
5-45 |
2010/08/24 |
107 |
36 |
2011/08/23 |
223 |
82 |
2011/09/21 |
184 |
57 |
2012/07/24 |
100 |
29 |
2012/11/17 |
72 |
26 |
2013/11/11 |
118 |
34 |
2014/03/04 |
100 |
22 |
2014/11/06 |
118 |
23 |
2015/04/18 |
90 |
26 |
2015/11/10 |
94 |
39 |
2017/02/13 |
115 |
26 |
2017/07/01 |
124 |
34 |
2017/10/31 |
129 |
28 |
2018/02/13 |
86 |
25 |
2018/05/08 |
100 |
32 |
2019/07/01 |
55 |
21 |
2020/02/06 |
117 |
30 |
2020/09/10 |
144 |
42 |
2021/03/18 |
88 |
28 |
2022/05/20 |
66 |
24 |
2023/01/06 |
79 |
26 |
2024/04/04 |
63 |
35 |
2024/06/15 |
61 |
26 |
2024/11/27 |
77 |
23 |
ホルモン値も肝臓値もいい感じですね。さらに、血圧についても薬が効いているみたいです。
てことで、本日のタスクはすべて終了。まぁまだまだタスクそのものは残っているけど、今日はこれで限界です。
さてと、帰ってお風呂からのビールだ。