朝、目が覚めると6時過ぎです。まぁいいです。このまま1時間ほどおふとんでコロコロしましょう。てことで、ふだんより1時間半ほど遅くスタート。職場に着いたら、労働者の権利の入力をしましょう。
さてと、今日のタスクは…。
まずはこの間のフィールドワークの感想文集の作成かな。と、人権問題研究室からリマインダメールが来ました。
「研究成果報告書を出してね」
そうだ。それがありました。すっかり忘れてました。
てか、何を書いたっけ…。いちおうおべんきょ成果にはひとつ足してあるし、もう少ししたらもうひとつ足せます。あとは、この本にもちょこっと書きました。他にも書いてるけど、まだ出てません。学会は10月に教心学会と臨床教育学会と2週連続でありました。まぁでもそんなもんか。たいしたこと、してませんね。
と、A部さんからメール。少しやりとりしたけど、3つ同時はきついので後回しメールを出して、とにかくひとつずつつぶしていきましょう。「たより」をつくって、報告書を出して、さて今週末にあるここでのお座敷のスライドですね。とにかくコンパクトな内容にしましょうか。
しかし、こんなもんをつくってるってことは、今週末のプレゼンもつくらなきゃならんってことですね。こちらは20分なので、最大40枚か(笑)。
そうだ！中学校訪問の電話。そうだ！MBSPの電話。
そんなこんなでパタパタしてたら、疲れてきました。外はいい天気です。走るか(笑)。
本日のラン。2.26に肉離れを起こして以来、2週間半走れませんでした。そろそろフラストレーションが溜まってきています。ただ、無理は禁物です。なので、校舎まわりをゆっくりと走ることにしました。
まずは入念にストレッチ。それからゆっくりとラン。距離でいこうか時間でいこうか。とりま、30分走にしましょうか。最初の1kmのコールで時計を見たら、7分弱でした。これくらいのペースでいいですね。
結果、4.5kmを31分21秒で、アベレージは6分53秒でした。1kmごとのラップは6分59秒→6分45秒→7分00秒→６分48秒でした。リハビリなので、よしとしましょう。
しかし、走り終えると汗ばむ季節になりましたね。
職員室にもどって、汗を冷ましながら、再びプレゼンです。新しくつくるというより、いかにコンパクトにまとめていくかです。
煮詰まった(笑)。今日はこんなもんにしといたるわ！
てことで、定時が来たので退勤。
おうちに帰ってひと息ついたら、久々の筋トレです。きついな。でも、きついのはさぼっていたからだし、効いているサインかな。いつものセットをやって終了。
さて、ビールを飲もう。今日のビールはうまいに決まってる。