朝、筋肉痛です。当たり前です。
スキーって基本的には位置エネルギーをゆるゆかに運動エネルギーに変換するスポーツです。その際使うのが遠心力です。つまり、筋力として使うのは、遠心力の中でバランスを保つためのものです。ところが、初心者の場合は緩斜面なので、位置エネルギーが少ない。したも低速なので遠心力も働きません。つまり、すべて筋力でまかなわなきゃならないということです。つまり、筋肉痛は初心者レッスンの宿命ということです。
まぁしかたありません。朝ごはんをいただいたら、午前のレッスンです。
まずは軽くストレッチをして、ゆっくりと林間コースを降りて、一番下まで行って、リフトです。が、ひとりの生徒さんが、どうしても降り場でコケてしまう。そうか、ちゃんと立ってないんだ。
てことで、アドバイスをして、今度はクワッドリフトへ。なんか、みなさん、興奮しておられました。
みなさん、昨日は初心者でしたが、今日はすでに初級者です。なので、今日は昨日よりも長いコースを滑りましょう。ついでにストックも持ってもらいましょうか。でも、握りしめるのダメです。手があがってしまいます。なので、そこは注意点かな。
今日はなんとか「なんちゃってシュテム」にもっていきたいですね。なので、緩斜面で斜めプルークをやったり、プルークの大小をしたり。そしてあとは滑るのみ。少しややこしいところに突っ込んだみたら、みなさん、見事にコケられました(笑)。
そんなこんなで午前のレッスン終了。またまた宿まで飛ばします。そして昼ごはん。

気持ちいい部屋でおいしい他人丼です。そして少し休憩。

なんかゆったりした気分になりますね。
そして午後のレッスン。午後は疲れがたまってきます。なので、最初の1本は練習をするけど、そのあとはこの2日間の復習と、次への課題の提示です。そんなことをやりながら滑っていましたが、2時くらいになると、なんでもないところでコロンとコケられます。これは危険信号ですね。でも、お客さんたちはケラケラ笑っておられます。ポジティブな人たちなのか、徹マン症候群になりつつあるのか。
それでも結局3時すぎまで、ガッツリ滑って、2日間のレッスン終了です。
さてどうしよう。とりま、一番上まであがりますか。3時半のてっぺんは、さすがに寒いですね。しかもコブが見えない。とりま、降りていきましょう。そのままノンストップで一番下まで滑って、フリーも終了。もう一本と思ったけど、プルークボーゲンし続けたので、筋力がヤバイのと、時間もヤバイです。
宿でコーヒーをいただいて、スタート。帰りにいつものように馬刺しをゲット。途中10リットルの給油もいつも通りです。しかし、エンジンの調子が悪いですね。だましだまし走りながら、途中越えか東ICかどっちが早いか計算。東か。てことで、お家にたどり着いて、あとはビールタイムです。
寝る前にパートナーに脚部をアロママッサージをしてもらいました。さすがはアロマサロンのオーナーですね。しっかりと筋肉にアクセスしてくれます。そして、アロマオイルが心地よいです。そのまま寝落ちしてしまいました。