朝、体調はそんなに悪くないですね。やはり、長期休業は大切です。
とりま出勤。と言っても、大切な仕事は、ほぼ昨日で終わっています。あとひとり担任さんインタビューが残っている程度ですか。それもすぐに終わって、副支店長に情報提供。あとは、明日の研究会の文章づくりです。
が、できない。
しかたないので、明日の夜のプレゼンのチェックです。いくつか修正すべきところがあったので、そこを修正。
そして再びゲンコです。
が、できない。
と、陸上部の顧問が来たので雑談。
い「一昨日久しぶりに走ったら、今日、ハムに来ました」
陸「いいじゃないですか」
い「いや、翌日に来るんじゃなくて、翌々日に来るのがね」
陸「あー」
さらに再びゲンコです。
が、できない。とはいえ、無理くり書かなければ。そうだ、学習指導要領を見てみよう。うーん。
てか、各科目の「目標」ってひでぇな。3つ目は、教科の目標とほとんど同じじゃん。中でも数学はひでぇな。まぁでも、そういうことなんだな。
そして、ちょこっと書いて…。とまりました。
ここで定時です。帰ろう。今日は何しに来たのかな。まぁでも、「来る」のが仕事らしいです。往復の時間がもったいないだけです。帰りながら、ひとつの決意です。「走ろう」
本日のラン。
7時過ぎでも少し暑かったけど、とりま家から500mくらい離れた公園の1周500m弱の周回コースを走ることにしました。周回コースを5周まわったら、往復を含めると、だいたい4kmになるはずです。とにかく身体の下に足を置くこと、接地時間を短くすること、くるぶしと足首の位置関係に気をつけることあたりに留意して走ったら、なんかスピードが出てしまいました。
結果、4.1kmを23分41秒で、アベレージが5分43秒でした。1kmごとのラップは5分39秒→5分26秒→5分36秒→6分10秒でした。一昨日に比べて、かなり速いですね。
家に帰ったら大汗です。少しストレッチをしてお風呂です。そしてビール。うまし！