朝起きると寒いです。まぁ今日が寒いってのもありますが、そういうのと違います。それでも出勤。しんどいな。なんとなく喉がイガイガしています。でも、熱はなさそうです。てか、走ろうと思えば走れる程度の体調ではあります。なんだろう…。
昼頃にさらに体調が悪化。おべんと食べたところで、ソファに横になって『生活史論集』をパラパラ。おもしろい。そのままウトウトしていると、少しずつ体調がもどってきました。が、副支店長から電話があってたたき起こされました。ったく。もう少し寝たら、もう少しマシになったのに。
てことで、起き出して、担任に取材に行ったり。はたまた、明日の終業式の準備をしたり。
頃合いもよしということで、スタート。今年最後の夜の仕事です。
このあたりで体調がさらに悪化です。これはヤバイな。
今日の模擬授業担当のうち一人は熱で欠席。しかたないです。てことで、今日は一人だけ。
冒頭
「昨日コロナワクチンを接種したので、今日は38度ほど熱があるけど、模擬授業担当者なので休めないと思ってきました」
マジですか。まぁわたしも休講にしなかったのは、休講にしたら代講があって、その日程確保が至難の業だからなんですけどね。
てことで、模擬授業開始。今回はスライドと板書の併用みたいです。
内容は会社の話です。ターゲットは学力差が激しいクラスなんだとか。難しいところにチャレンジされますね。いいことです。
はじめに、自分が選んだ会社の資本金とか従業員数を調べるワーク。
会社…。パッと思いつかないです。どんな会社があるだろう…。でも、学生さんはやっておられます。みんなすごいな。で、調べたものを紙に書いて貼る。ロイロノートとか、こういうのができるみたいだけど、やはりアナログはホッとします。
そして、最後に労働者の権利の話をされましたが、ここで時間切れ。まぁしかたないですね。38度の熱では授業はできないです。ただ、労働者の権利は大切ですよね。「学力差が激しいクラス」ってことは、多くは中小企業に行くわけです。すると、より厳しい労働状況を強いられる可能性がある。だからこそ、自分に権利があることを知っていることは重要です。
とにかくお疲れさまです。
てことで、みなさんと「よいお年を」と言いながらバイバイ。わたしもなんとか身体が持ちました。
しかし、なんでこんなに体調が悪いんだろうと思い返すと、土曜日に小雨の中を走って、そのまま上に服を着て小雨の中をフィールドワークをしました。さらに、R恵さんの家に行って呑んで、目が覚めるとこたつ寝してました。お風呂に入ったのも、身体が冷え切っていたからなんですよね。そりゃ風邪ひくわ…。
今日は9時半に寝よう。

いよいよ2学期も最終週です。とはいえ、単に日常が流れるだけです。今日もふだんの月曜日と同じ月曜日です。
と思って職朝に出た時に思い出しました。
「7限、テストカントクじゃん」
てことは、午前に3コマ。午後は会議とテストカントクなので、詰みました。まぁいいです。こんな日もある。
てことで、淡々と日常をこなします。
「明日、きみらと走ろうと思ったけど、一昨日肉離れしてな」
からの水平社の話。子どもたちが覚えてるかどうかはいいです。覚えていないことを前提にする。そしてやはり三浦参玄洞のことかな。アライであるとはどういうことか、選択の岐路に立った時にどちらを選択するのか。それが非当事者に課せられた当事者性ですからね。そこで子どもたちとつながる。
午後の会議はねぇ。高校数学教育とICTがテーマです(笑)。昨今のICTって、現場からの要請ではじまったんじゃなくて、政府や経済界からの要請ではじまってるから、まったく教育的ではないです。だって、あの人たち、シロウトだもん。そしてすべての教科で一律にやれと。そりゃムリですわ。高校数学なんて実技科目ですからね(笑)。
てことで、結論は「継続審議」です。てか、こんなことに時間をとらせないことを、世の中では「働き方改革」というんだけど、わかってるのかな。
帰り道で買い出しです。クノールの粉スープがほしいなと。で、見ると、30袋で1000円越してます。高すぎる。いや、前も高いと思ったけど、さらに高い。物価があがって給料が下がると、そりゃ売れなくなるわ。そしたら、ますます値段をあげなきゃなくなる。ちなみに、ギョースーの品揃えがどんどん悪くなってます。欠品が多い。理由はわかりませんが、たぶんものが入ってこないのとか、売れないからリスクをとれないのとか、いろいろあるんだろうな。
ほんとに詰んでるな…。

先週バッテリー上がりだった大きい方の車、その後JAFに来てもらってエンジンをかけてもらって、なんとかなりました。バッテリー交換したのもそんなに前じゃないので、今回はそのままにしています。で、バッテリーのために今日は車で出勤しましょうか。
てことで、スタートスイッチを押したら「クク」といっておしまい。クランキングしません。やはり無理か。さて、どうやって出勤しよう。いちおうこんなこともあろうかと、時間に余裕を持っていたから、無事電車出勤できましたとさ。
ようやく来た金曜日です。とにかく有効に使いましょう。
1時間目はさっくりと授業。コテコテやってもしかたないので、練習問題の解答はわたしが書く。しかしΣの授業のキモはΣそのものではなく、その後の因数分解だったりします。とにかく計算力がない子は、例を見た時、Σそのものではなく、その後の単なる計算のところで止まってしまう。そして
「難しい」
と、練習問題が解けなくなる。
ちゃうねん、そこちゃうねん。なので
「ここ、どーでもええし。Σがnの式にできたら、それでええねん」
と言っても、数学が苦手な子になればなるほど、最後の答えを出すところにこだわってしまうので、本当に困ります。どうすりゃいいんだろう。
2時間目は「走り」です。今日もクロカンです。メンバーは昨日と同じ。てか、1時間目に授業だった子らです。めっちゃ嫌がってます。もっとも、1時間目の最後に
「さぁクロカンやな！」
って言ったら、
「センセイが言ったらキライじゃない」
って言ってたから、走るのはキライじゃないけど、「走らされる」のはキライなようですね。
今日の目標は、昨日より早く走ること。なので、ストレッチをして、しっかりアップしましょう。で、スタート。とにかく少し速めのペースを守ります。走り終わったら、4kmを5分22秒→5分23秒→5分15秒→5分06秒で、合計21分10秒。アベレージは5分17秒。昨日が22分17秒なので1分縮めました。よしよし。
3時間目は程よく身体がほぐれた感じで、仕事が進みます。いろいろメールのやりとりをしたり。4時間目は、昨日に引き続き、まさかの2時間連続プリント学習。子どもたちは大喜びです。しかも、1時間かからないようなプリントです。まぁ年末ですからね。月曜日は少し授業をします。
午後は、少々ビビる電話を2本するなど。いや、今日が締め切りとか、明日が締め切りとかの書類を出すのを完全に忘れていたのですよ。幸いふたつとも
「大丈夫ですよ。わざわざ電話していただいてありがとうございます」
という寛大な返事をいただけたので、ホッとしました。
放課後は職員会議。定時ギリギリに終わることを想定して、すべての片付けを済ませます。会議の方は…。初めて議題を提出する人が、とにかくていねいな説明をされます。そんなていねいな説明はいらんよ。人権学習の要綱なんて
「読んでおいてください」
でおしまいやしね。実際、各学年とやる学習は、学年と詰めることが大切だし、きちんと準備さえすれば、詰めることもほとんどありません。
てことで、無事1日が終了。今日のお風呂も気持ちいいだろうな。もちろんビールはうまいに決まってる。

朝、それなりにすっきりとした目覚めです。まぁ昨日帰ってくるのは遅かったけど、そんなに飲まなかったからですね。やはり「呑み」はほどほどですね。
ガッコについてメールをあけると
「英文タイトルを送れ」
とのこと。忘れてました。DeepLで英訳して、英訳したものを日本語に訳して、それがいい感じになるように英語をいじくって終了。便利な世の中です。
2・3と授業をやっつけて、4時間目は「走り」です。今日はクロカンです。4kmで少しアップダウンがあるガッコの最外周を走ります。
生徒たちはほんの少しのアップだけど、そんなので走れるのか？わたしはもう少しアップしよう。
で、スタート。はじめはゆっくり走りましょう。後半少しずつあげていけばいいです。それにしても先頭の子らは早いな。かつてはあの集団を引っ張ってたんだけど、今はムリですね。でも第2集団を引っ張ろうと思ったけど、第2集団がいない(笑)。単独走です。それでも少しずつペースがあがって、最後はそれなりのスピードだったかな。
結局、5分47秒→5分34秒→5分35秒→5分13秒で、アベレージは5分33秒でした。いいペースです。ちなみに3kmが遅かったのはマスクを落としてもとにもどったからですね。ちなみに抜いた生徒が拾ってくれました。優しい。
おべんと食べたら校正。うーん、ひどい文章です。確かに焦って書いた文章なので、まったく推敲が足りてなかったのがよくわかります。校正と推敲が違うのはわかってるけど、あまりにもひどいので修正点がメッチャあります。
と、メールをあけると、完成品とともに
「年末進行でお願いします」
との文面が…。
あたしゃなにやってるんだろ。推敲だの校正だの年末進行だのって、高校教員の仕事ではあまり出てこない言葉な気がします(笑)。
そうだ、冬休みの宿題を印刷せねば。そうだ、冬休みの宿題の通知文を入力せねば。
そんなことをやってたら定時がきました。
今日は帰りに本屋に寄ろうかな。『生活史論集』をゲット。読むのはいつになるのかわからんけど…。
充実した1日でした。さぁ帰ろうかな。

朝、とうとうダウンです。身体が動かない。身体が睡眠を欲してます。なので1時間労働者の権利を行使。1時間行使すると2時間近くゆっくりできるのが理不尽やなと。
で、出勤。職員室は静かです。たぶんやる気がみなぎってる人はほとんどいません。だって、試験は終わったし、成績処理期間も終わって50分授業だし、この1週間の授業の「意義」が感じられません。
かつては試験が終わったら長期休業との間に「試験休み」がありました。この期間に成績処理をしてたんです。ところが、「授業時数確保」の掛け声とともに、試験休みがなくなりました。すると成績処理の時間がタイトになります。そこで
「成績処理の時間を確保せよ」
となる。すると
「試験を前倒しにして、成績処理期間を伸ばせばええやろ」
ということになった。もう、なにがなんだかわかんないです。優先事項は「授業時数確保」ということで、子どもの学びとかは無視です。しかも授業時数を増やせば学力があがるというエビデンスがないにもかかわらずです。ほとんど根性論です。ほんとにやってられない。
なので、やる気がみなぎってる人はほとんどいないってことです。
まぁそれでも眠気と闘いながら、等比数列の和の授業をやったり、微分の公式をやったり。それにしても、等比数列はおもしろくないな。
昼になったのでおべんと。その後、自分のペーパーの校正。うーん、アカンな。やはり急いで書いたからか、アカンところがいっぱいです。推敲の大切さをあらためて感じます。ただ、書いた頃って詰まってたからなぁ。
で、頃合いを見計らってスタート。今日は久しぶりの滝井参りです。とは言え、病院は変わりました。なので初診ということになります。
まずは受付けで初診の手続き。が、受付の人が何を言ってるのかわからない(笑)。BOSEのせいです。検温がうまくいかない。寒さのせいです。そんなこんなのパタパタはあったものの、無事第1関門をクリア。次の関門はなんということなく。しばし待合室でボー。と、看護師さんが
「あの、○○さまの奥様でいらっしゃいますか？」
いえいえ違います。いろんな意味で。てか、病院で家族と間違われるということは、病気があるとみなされてないってことです。まぁ病気じゃないか(笑)。
てことで、診察室。いつものO田さんとのやりとりです。てか、ほとんどO田さんがしゃべってたのはいつものことです。が、あまり長引かせると、あとの人に迷惑ですね。なので、そうそうに終了。
その後、待合室で校正をしながら時間つぶし。
頃合いを見計らって、スタートです。今日は久しぶりの「まんまるの会」です。ちなみに再開したのは10月ですが、その日は国会にいました(笑)。
再開まんまるの会は食事は禁止。飲み物持参です。しかも、時間が18時30分から20時30分。食事時です。きついな。
それでも10人弱が集って、自己紹介したり、近況報告したり、「わたしの防寒対策」を紹介したり。みんな、いろいろあったし、やってるんだな。そうそう。書類の性別を変えても「痕跡」はあるし、結局過去は変えられないって話はおもしろかったですね。まぁ、程度の問題ってことですね。
そんなこんなで21時前の電車に乗って帰宅。帰ったら寝なきゃならない時間です。でもおなか減ってる。やはり「まんまるの会」は宴会しなきゃ「らしく」ない。まぁ次回から食事を再開するからよしとしましょう。

朝、絶不調です。とにかく眠い。でも出勤です。幸か不幸か、今日は火曜日です。午後から出張だけど、午前は時間があります。なので、雑事ができます。
てことで、まずはペーパー読みからスタート。読みというよりは「コメント書き」ですが…。のつこつしながら、とりま手放しました。
次は、わたしのペーパーの校正です。なんでこんなことやってるんだろ。でも、読んだり読まれたりが「この」世界なんでしょうね。そしてそこにいる。
読めば読むほど情けない気になります。てか、そもそも、わたしが書くペーパーが情けない。情けなくないペーパーはもちろんありますが、それは、粘り強くつきあってくださった「コメント書き」をしてくださった方がおられるおかげです。しんどかったけど、ありがたい。とにかく校正をやって送ってしまいましょう。
お次は…。組版かな。と、写真がない…。幸い「卒業生の会」のライングループにアップされてるのがあるから、それを使いましょう。でも、それだけでは不足なので、メール。しかし、完全に忘れてました。
そんなことをしてたら昼になりました。おべんと食べなきゃ。食べながら組版してたら、このペースでやってると午後の会議に間に合わないことが判明。とりまペースをあげましょう。
なんとか食べ終えて、電車に乗って、会議の場所へ。
会議の場所は、とある特別支援学校です。会議の冒頭に副支店長さんがあいさつされましたが、そこで国連権利委員会の勧告の話をされて、思わずヘッドバンギングしてしまったり。その後は和やかな会議でした。
で、会議が終わったら、夜の仕事に向かいます。今日はどんな授業が聞けるかな。
今日はふたりともガッツリ板書です。うちひとりは
「しっかりノートをとってほしい」
が目標とのこと。よしよし。
たぶんスライドを使うのは授業というよりプレゼンなんですよね。もちろんプレゼンってスライドを使うものだけじゃないし、授業もプレゼンっていってもいいかもしれないけど、やはりプレゼンと授業は直感的に「違う」って思ってしまいます。特にスライドを使った場合、すんごい違う。
スライドって、一度スタートしたら修正がききません。プレゼンはそれでいいかもしれないけど、授業は修正だらけです。その差はなにに起因するかというと、やはり主役かなぁ。プレゼンはプレゼンテーターが主役かな。それに対して授業は生徒が主役。授業はインタラクティブなんですよね。
それに対応するには、もちろん準備は必要だけど、臨機応変さだし、それが可能となるツールは、やはり黒板だと、わたしは思っています。
だからでしょうけど、模擬授業も全体的に板書型が増えつつあるように思います。まぁあれか、ここを読んでるからか(笑)。もちろんスライドにはスライドのよさがあるし、今日日の授業はけっこうスライドを使う人も多いので、どちらもできるに越したことはないですね。
てことで、ひとりめ。とにかくしゃべりがうまい。引き込まれますね。江戸幕府のスタート地点を話されてるけど、関ヶ原の戦いの説明がわかりやすい。なんでも、このあたりが好きとのことですが、やはり好きだからこそ、かなり調べて、それを咀嚼しているのがわかります。ただ、黒板の使い方が広々しすぎてる気がしたので、U場さんの名言を伝えました。
そしてふたりめ。こちらは高校の政経にチャレンジされました。為替レートの話なので、とにかく説明がややこしくなる。それをどうこなすかですね。途中で1ドルが80円だと10000円が何ドルになるかみたいな話になって、思わず1:80=x:10000とか計算してしまいました^^;。学生さんも時間が迫ってきてテンパっておられるみたいで、そりゃ混乱するわ。
たぶん「きちんと説明する」ことにこだわられたのかな。時としていい加減な説明でいいこともあるんですよね。「きちんとした説明」は、勉強得意な子には「まわりくどい」ってなるし、勉強苦手な子には「？？？」ってなります。そのあたりのさじ加減がわかれば楽になります。だからこそ「生徒観」が大切なんですよね。
夜の仕事が終わったら、軽く忘年会です。前期に担当した人も来てくれて、あれやこれやと将来の夢を語ったり。わたしも昔話を少ししたり。メッチャ楽しいひとときでした。しかし、メガハイボールでかいな…。
さてと、帰りましょうか。

朝、朦朧としてるけど出勤です。月曜日は労働者の権利が行使しにくい。やはり月曜1時間目はきついです。てか、午前に3コマあるし。まぁでも、週の前半にサックリ終わると考えることにしましょう。
てことで、朦朧としながら午前の授業を終えて、午後は会議です。メインのことはサクサク終わります。そして来年度のことへ。
制度の変わり目はいろいろめんどくさいです。そんなにゴチャゴチャ触らなくてもええやんと思います。この40年近くでどれだけ制度をいじくってきたのか、それも振り子のようにあっちに振れたりこっちに振れたり。結局それって「学んでない」ってことです。それは教育行政もだし、現場もです。新しいことって、3周くらいまわって昔のことだったりします。だからこそ教育史って大切だと思うけど、そういうのをやってる人が意思決定に参画させない。
ちなみに、たぶんみんなわたしのことを「人権の専門家」って思ってるだろうな。でも、人権をやると必然的に制度とか評価とかカリキュラムとか行政とか、あれやこれやについても考えなきゃならないし詳しくもなります。もっと言うなら、人権教育って、教育とか学校とかの再構築です。
まぁでも、わたしにはそんなことを期待されていないし、そのおかげで学校にこだわった論議にとらわれる必要もなくなって、好きなことを考えたり実践したりできるんですけどね。
会議のあとはペーパー読み。そろそろコメントを書くことにしましょう。このコメントを書くのが難しい。コメントする限りは、そのコメントがブーメランにならないようにしなきゃなりません。かつて自分がもらったコメントを読み返してみたり。すると
「あぁ、自分も同じことを言われてたんだなぁ」
と気づいたり。
ペーパー読みは、かつて自分がお世話になったことへの恩返しであり、ペーパーの書き手へのリスペクトでもあります。まぁでも、そういう世界に入れてもらえたことを素直に喜びましょう。
で、定時に退勤。もちろん往復の耳の中にはBOZEです。心地いい。
帰り道、薬局に寄って、とある検査キットを購入。検査結果は○。よかった。
てことで、今日はインタビューです。
今日はおふたりから話を伺ったのですが、「そこ来るか！」って話が聞けました。簡単に言うとメタレベルの話だったんですね。まったく想定外だったんですが、これはそうとうおもしろいことを書けるんじゃないなと思いました。
てことで、インタビューのあとは呑み。検査結果をオープンにして、インタビューアーに選択してもらった結果の呑みです(笑)。ここでも新たな発見があってうれしかったり。そんな楽しい飲みの時間も10時半でおひらき。
さぁ寝なきゃ。

朝、意を決してポチりました。boseです。
もともとはQC20を使ってました。ただ、ケーブルが壊れかけて、なんか使うのがめんどくさくなって、その後貧乏になのでEarfunのを使ってました。が、ノイズキャンセリングがぜんぜんです。それでも悪くない音なので使い続けてきたのですが、なんかフラストレーションがたまってきました。
さて、お金をとるかフラストレーションをとるか。選択肢としては「I」をメルカリで買うというのもあるかと思ったのでが、やはり新しいのは新しいだけのことはあるらしいです。なので、昨日の夜、買うことに決めました。で、今朝ポチったと。
さて、どんな音になるかな。楽しみです。

それはそれとして、今日から「走り」の授業がはじまるようです。てことは、わたしも昼間の走りの季節が到来ということです。今年はできる限り走りたいな。
てことで、走りの授業のチェック。どうやら4時間目がターゲットになりそうです。
ちなみに、3時間の授業の子らと一緒になります。
まずは「今日はなんの日？」からはじまります。もちろん真珠湾攻撃の日です。
その後、「走るよ」宣言。ただ、少し腰が痛い。そんな話を授業ですると
「せんせい！おれ、腰を5回くらい骨折してるから、腰に詳しいで」
との生徒が登場。
腰を触ってもらうと
「ここが固いです。安静3週間ですね」
と、医者になってました(笑)。
さて、4時間目、走るかどうするか…。やはり走りましょう（笑）。
てことで、着替えてスタート地点に行くと
「走るの？」「腰、痛いのに」
とみんな声をかけてくれます。優しい子らです。
なんでも今日はクロスカントリーの「ならし」らしく、本来は6周のところを今日は3周だけなんだとか。約2kmです。どうなるかな。
てことで、スタート。さすがにしんどいです。なにがしんどいかというと、ペースが速い。レースペースですね。今シーズンはじめてです。それでもなんとか走りきって、タイムを見ると、10分59秒。てことは、1kmを5分30秒くらいで走ったわけですね。授業なのでアップも不足しているし、まぁこのペースで走れたら御の字です。
で、6時間目に同じクラスに行って授業。
ふたたび「今日はなんの日？」からはじまります。もちろん、ジョン・レノンが殺された日です。
そんな話をしていると、腰痛持ちの生徒が
「せんせい、おれ、コルセットしながら走ってるねん。コルセットつけてみる？」
と言ったので、コルセットを着けてみると…。
「くびれ、できたわ」
というと、子どもたちは大爆笑です。
「さすが30台やな」
とのお言葉。
まぁそんな平和な1日でした。

今日の午前は第２のふるさとに出張です。少し荷物もあるので車で行きましょう。ちんたら走って、途中、第２のふるさとの郵便局へ。すると、放送部の卒業生が忙しそうに働いていました。よかったよかった。
ほんの少しだけおしゃべり。
そして会議場所へ。
会議の内容は前回の続きです。
それにしても、生活習慣とテストの点数の相関関係がおもしろい。今日日、すでに朝食抜きの子はほとんどいません。つまり、そういう家庭はあまりないってことです。でも、スマホの使用時間とテストの低得点は見事に相関が出ています。あと、国語の得点と勉強時間はそんなに相関がない。そうそう。数学についてはトップ層よりも2番手の層のほうが勉強時間が長いのかな。まぁこのあたりは通塾との関係もあるか。そして国語の低得点と読書時間の相関もすごいですね。
まぁただ当たり前ですね。本も読まず、勉強もせず、スマホでゲームとSNSとyoutubeにまみれてたら、そりゃ、点はとれんわ(笑)。結果は簡単でした。

会議が終わったら、職場へ。おべんと食べて、書類を書いて。と、明日の「保健デー」の実施要項が飛んできました。あわてて
「明日の昼休み、スクリーン吊りな。放課後撤収な」
と連絡。
そこからzoomです。zoomが終わったら、少しウダウダして、スタート。火曜日は夜の仕事です。

今日の模擬授業は、まずは地理の授業。オセアニアの気候のことです。ちなみにこの学生さんは、3回の模擬授業をすべてオセアニアの地理に使われました。なので、一貫した授業を展開されます。第1回目は地理と気候。2回目は歴史です。そして今回は気候の補足とまとめ。このまとめがすごいです。地理と気候を結びつけることで、人が住む場所と農業をする場所。そして鉱物がとれる場所がわかる。そして、農業や鉱物が商業と結びついたとき、白豪主義ではもたなくなるので多文化主義へと舵を切らざるを得なくなる。それらが見事にリンクします。
もちろん教員はこういうことをやるわけなんだけど、それを模擬授業に落とし込んでくるのはすごいな。
ただ、なんとなく大学の講義に近いかな。これをノートにとってまとめるのはなかなかキツイかも。なので、あとは生徒を前にしてアレンジしていくことかな。でも、きっとできますね。
もうひとりの模擬授業は前回の宗教の続きです。前回はポケモンからスタートという、おもしろいつかみをしてくれました。今回はサッカーからですね。タイムリーな話題から入るのはとてもいいですね。
今日のテーマはヒンズー教と宗教のまとめです。マニアックです。と
「仏教発症の国は？」
との質問。もちろんインドです。
「なのに、なぜヒンズー教が80%だと思う？」
いい発問です。てか、ほんとだわ。
そこからヒンズー教の話へ。そして「食べられないもの」の話。
「ヒンズー教は牛だよ。牛は神の使い。奈良の鹿と同じね。あと、豚はイスラム教だよ。間違えないようにね！」
大切です。たぶん、わたしもこれで間違えない(笑)。
最後のワークは秀逸です。
ただ、少し気になったところがあったのでコメント。
「宗教や文化の違いに起因する摩擦をトラブルと言ってしまうと、中学生は「相手の宗教や文化」のせいにしてしまう可能性があるんじゃないかな？どういう言葉を使えば相対的なものになるだろう」
ただ、学生さん、このワークもすごく考えてつくっておられます。ほんとにこちらが勉強になりますね。
今日も夜の仕事に元気をもらって、さぁ帰りましょう。
しかし、こんな1日が日常なのか？

今日も1日オフです。なので、朝はのんびりとおふとんでゴロゴロ。
9時になってそろそろ走ろうかと思ったけど、なんか寒そうなのでグダグダしてしまいました。グダグダしてると10時になったので、これはアカンと。ランのあとすべての行事を終えたら昼になります。
てことで走りに行きました。
本日のランは、平坦路を約8kmが目標です。を約50分。平坦路と言っても、全体的には前半は登りで後半は下りです。まぁ京都なので、そもそも平坦ではないです。それでも傾斜は「水が流れる程度」です。
前半の「水が流れる程度」の登りを走ってて、3kmくらい走ったところで「なぜこんなことやってるんだろ」という気持ちになりました。昨日はなかったので、まぁそういう精神状態なのかなと。4kmのあたりで帰ろうかという気が起こりますが、ここはひとふんばりです。ここで帰ったら8kmに届きません。5kmのあたりで「セブンなんとか」ってスマホが言ってます。「7？」メッチャペースが落ちてるんとちゃうん。これはヤバイです。でも、ペースをあげるのは違います。とにかく淡々と走る。
てことで、無事8kmを約50分で走りきりました。1kmのアベレージが6分20秒→6分12秒→6分13秒→6分12秒→6分07秒→6分00秒→6分08秒→6分14秒。えーと、「セブンなんとか」は「seven seconds」だったのね。そう言えばそんな感じがしました(笑)。全体のアベレージが6分11秒。いい感じかな。
そして筋トレ。
昼は久しぶりに気合を入れましょう。

やはりトゥンセラーメンはうまいわ。
食後は来週のおべんとづくりとか。
ただ、こういうことをやってるのって、実は「やらなきゃならないこと」から逃げてるんですよね。今、やらなきゃならないことは3つ。書籍化と書き物とコインパタン仕事。たぶん書き物は書けます。書籍化は本丸です。問題はコインパタン仕事です。これが一番難しい。こいつの前で立ちすくんでいます。
ちなみに「なんじゃこれ」と思った内容を調べると、いろいろ用法があるのは見つかりました。なので、そういうのを調べたらできそうな気もします。が、その前で立ちすくむわけですね。
なんか、アカンなぁ…。
どうするか、少し相談せねば。